Oj, varför har jag en blank fiskpenis i min mun???
Aja. Har varit ute och sprungit igår och idag *inväntar era applåder*
....
.....
..
Tackarrrrr. Det gick skit ifall nån undrade :-D Har ju inte tränat på hundra år men tänker att jag MÅSTE få in träningen i mitt liv pga mår ju så mycket bättre psyksikt av det. Tänker liksom logiskt och klart när jag springer. Inte sådär dimmigt och grötigt som det annars lätt blir.
Så nu är mitt nya träningstänk helt enkelt att jag ska ha noll fokus på prestation och bara fokus på att jag GÖR det.
Huvudsaken jag kommer ut och springer några gånger i veckan kanske det inte spelar någon roll om det blir 1 kilometer eller 1 mil. Håller tummen för att det tänket ska funka nu.
Hur gör ni som tränar mycket? Hur tar ni er ut?